public speaking

assalamualaikum.....

ok! see public speaking rite?? ;) dalam bahasa melayunya 'cakap depan khalayak ramai'.. erm.

hari 2 aq kene bt public speaking. erk. dalam bahasa melayu k. bkn english. klu la dy soh aq ckp english. alamatnya jd bisu seketika la aq time 2. huhu

public yg dengar aq ckp ni x ramai mana pn.. sb public speaking ni buat dalam kelas je. jadi paham2 la kan :) ok! tajuk yg aq pilih untuk bt public speaking ni ialah "cara pemakanan dan diet cara islam."

makanan ni nama dia. nasi lemak lauk campo2.(ye la kowt)

erk sedap? entah aq pn xtaw.. aq xmkn pn.korang nk taw try la rasa.huhu.

erk.tetiba terasa lapa.. lom makan lagi ni. huhu nk turun makan terasa amat la malas2.ok tanpa membuang masa(konon) ni la benda yang spatutnya aq cakap aritu. tapi x tahu la ape mende yang aq merepek kat depan ri2. huhu.

baca degan penuh gaya ok! ;)

>>>>

>>>>

assalamualaikum,

ok terima kasih kepada puan kerana beri sy peluang untuk bercakap di hadapan.

tajuk dan cerita yg ingin disampaikan ialah DIET dan CARA PEMAKANAN dalam islam.

masa nk cari maklumat nk ckp kat public speaking ni ada la terbaca surat khabar kosmo online. then ad 1 cerita ni mnarik perhatian n

tercetus la idea nk bt tajuk ni.cerita 2 tajuk dy MATI KERANA HENDAK KURUS

"cerita dy cam ni ada seorg pnjual brgan kraf tngan 2,dy bertekat nk bt kejutan la konon kat suami dy dgn niat nk kuruskan badan.

dia bimbang lepas kawin brat badan dy naik 10kg. tanpa pngetahuan suami dy dy pn g wat rawatan sedut lemak kat sebuah klinik.

tp lpas 20 min slepas dy kena suntikan bius untk pembedahan 2 dy meninggal dunia."

first skali,dah bnyk kan kt baca lam paper tgk lam tivi,dengar lam radio sal sedut lemak ni. hal ni selalunya sinonim ngn perempuan la kan.

nk kurusnya pasal sanggup g sedut lemak,sudahnya lemak hilang kurus pn xdapat.jd harap kwn2 xde r g wat mende cam ni.

ok sekarang balik pada topic kita iaitu DIET DAN CARA PEMAKANAN.

actually,benda ni simple je. islam tu dah bagi dah garis panduan kat kita sbnarnya. cma kt ja tak pandai nk explore.

nabi dah tggl kan kt 2 benda kan? iaitu al-quran dan sunnah.

ok lah kan? tak payah korang nk kaji dalam2. kalau korang prasan cuba korang tengok tapak tangn korang jari2 kita dibentuk mcm ni sebab ada

tujuan dia. bila kt rapatkan jari-jari tu,jadi lah dia sudu,bla renggangkan jari-jari 2 jadilah garfu. dah complete dah.

lepas 2 nabi ajar kita makan gna tangn dan jilatlah jari lepas makan.

korang jgn ckp "apa barang jilat jari?" kadang 2 nk bt pn malu2 bt ja la benda baik kan? 2 pn nk malu. :P

ok nk taw knapa kene jilat jari? ok!

setelah dikaji,ahli saintis da jumpa bahawa enzim bnyk terkandung kat celah-celah jari, 10 kali ganda

banyk dari yg terkandung pada air liur. Enzim ni menolong kita menghadam makanan lebih cepat. tp korang nk jgk gna sudu

garfu, kononnya baru ada style. ikt korang la kan. :D

sama jgk la mcm kes diet ni tadi. islam tu cantik dan simple. ok sbg contoh kt tgk amalan pemakanan Rasulullah.

untuk maklumat korang rasullulah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya. antara petuanya:

(ada 9 benda)

jgn mkn SUSU + DAGING

jgn mkn DAGING + IKAN

jgn mkn IKAN + SUSU

jgn mkn IKAN + AYAM

jgn mkn AYAM + SUSU

jgn mkn IKAN + TELUR

jgn mkn IKAN + DAUN SALAD

jgn mkn SUSU + CUKA

Rasionalnya? Nabi tegah kita makan ikan bersama ayam di khuatiri akan cepat dapat penyakit. saintis dok kaji benda ni dan terbukti

teori Nabi ni benar bila diorang jmpa dalam badan ayam mengndungi ion+ manakala dalam ikan mengandunggi ion-.

jadi dalam suapan ayam bercampur dengn ikan, maka terjadilah tindak balas biokimia yang mana boleh merosakan usus kita.

tedapat bnyak lagi petua Rasullulah dalam pemakanannya, antara lain, jagn mkn buah selepas makan nasik,tapi sebaliknya makan buah dulu baru mkn nasi.

salah satu kaum yang mengamalkan pemakanan secara teratur adalah kaum YAHUDI. ini fakta. diorang memang jaga pemakanan masing2, makan buah sblm makan nasi.

klu makn buah selepas mkn nasi ini akan menyebabkan kt mengantuk,

tak campur mkn darat dan makan laut lam hidangan dan ia jg blh jd racun.

selalu mkn kekacang bgs untuk otak. tak hisap rokok lam rmah dan bnyk lg.

islam jg mengajar kita mandi pagi, sekurang2nya sejam sblm matahari naik,ini kerana air sejuk yg meresap ke dalam badan boleh mgurangkan lemak dari berkumpul.

ayam goreng bersama kubis.

cam sedap jek :) lapo..lapo2.. perut ku sudah memberontak.

huuu~

ok dah abis baca?klu dah abis baca mesti dapat serba sedikit pengetahuan tenteng pemakanan ni kan? heee. jadi skrg korang kene la pandai decide untuk menjaga kesihatan korang.

tak salah pn klu nk makan campo2. x mati pn. cuma nnt kalu sakit perut ke ape ke. jgn dok nk merenget lebih. tmpo kang. huhu.

dan... pemakanan ni juga akan menghindarkan kita dari segala bala penyakit yang menanti kita hari tua kelak. kadang2 orang yang sakit 2 selalu cakap "nk buat macam mana dah nak sakit.semua dah ditentukan." oit3x cuba fikir ok.memang la semua dah ditentukan. tapi kita ni jgn nk gatai cari penyakit. klu kita pandai jaga insyaallah x kan ada penyakit yang tak diingini menimpa diri kita ni. :)

kesimpulannya.

korang jaga la pemakannan korang agar x call...call pnyakit mnta datang kat korang.selain itu. ia jg baik untuk minda kita yang masih menuntut ilmu ni :) ok..sampai kat sini je untuk bab ni. take care :)